最近越来越感觉身体素质下降的厉害，每天电脑面前看图纸看的眼花，遥想去年爬楼即使体重超标也不踹气，现在腰疼，爬楼梯气踹，可能在电脑面前做的太久了，不敢继续这么下去，打算入一个高桌子打算站立办公（一天站两个小时足够了）
        我那天去医院拍颈椎片子的时候，发现边上有一个高台(类似前台)，可能高度高能到我胸口了我手正好能支着，半个小时没有感觉到累。
        网上看了一堆桌子发现没有这个高度的，只有电动升降桌类型可以达到高度1米2 ，打算还是个五金店定一个吧，一两千肯定下的来，又不要啥电动和升降高度，直接做成一个我用的高度
         二十一世纪，最重要的腰和颈椎——以上来自一位设计师在疫情后，对自己身体健康的发声。

      因为工作性质的原因，之前基本每天都是久坐N小时，加上平时又懒得运动，所以几年下来各种工作病（腰肌劳损，脂肪堆积），相信这也是不少人跟我一样的写照。
      所以最近开始除了尽量挤出时间改掉自己不爱运动的毛病以外，在工作环境上面也尽量做一些改善，比如避免久坐、或者显示器高度的调整等。
      为什么选择坐站交互办公？
      相信不少有颈椎病，抑或腰椎间盘突出，腰肌劳损的朋友们应该有这样的经验，就是医生肯定会建议应该调整正确的姿势，多做运动，避免久坐等。
      而坐着其实不是坏事，问题在于久坐长时间静止不活动，当我们保持静止状态时，得心血管疾病的概率会增加，身体的新陈代谢下降，脂肪堆积，另外长时间久坐对尾椎部位压力也会比较大。       （有类似情况的，建议优先听取正规医院医生的建议咨询，不管是我写的经验，抑或别人的都是根据自身经验分享，仅供参考而已）
     也是如此，所以之前不少地方流行起了站立式办公、瑜伽球，马鞍椅等设备，就是尽量避免传统办公位的久坐。
       而关于站立式办公，其实目前也是有不少争议，前面说的比如久坐不好，另外也有一部分人说久站不好（静脉曲张等）。而个人一年来的体验大概是这样，凡事尽量不要过度，站立式抑或坐着其实两者最好搭配互补最好，个人一年来一般是坐着一段时间（比如1.2小时）就站立式办公一会，刚吃完或者腹胀的时候也是站立工作一会，互相搭配灵活切换，所以一年来这感觉体验也挺好的。——以上来自一位IT男的久坐感言！

      不管办公职员是何岗位，都存在着或多或少，被久坐办公所带来的影响而困扰，越来越多的人开始了解电动升降桌，越来越多的人开始接受电动升降桌！