如果你能更快、更有效率地工作，预防关节和脊椎的慢性疼痛，并在工作日结束时感觉不那么疲劳，那该怎么办？ 这听起来太好了，不可能是真的，但是站在工作站上的工效学是一个改变整体健康的游戏。特别是在这段时间内，由于健康危机，许多人整天不出门工作。遗憾的是，这会对你的整体健康产生负面影响。虽然健身房是关闭的，我们没有那么多的步行或上下班，这是至关重要的照顾你的身体，以保持身体和精神健康。